日本の食卓に欠かせない納豆。

腸内環境の改善やめぐりをよくしてくれるなど良いことづくしです。

いつも入れる小葱の代わりにベルファーム農場のケールをたっぷり入れてみました。

食べやすく栄養バランスもよいのでおすすめです。

ケール納豆のレシピ

【材料】

納豆1パック、たれ・からし少々、ケール生葉

【作り方】

細かく刻んだケールを加えてよく混ぜたら出来上がり。
生で入れましたが、さっと茹でていれても。


玄米と一緒に…
美味しくいただきます。

今年は、猛暑や台風の影響等でケールも被害を受けましたが、

ここ1か月ほどの朝晩の温度差により、ケールも大きく甘みを少しづつ増して

まいりました。

今年のケールはこれからますます美味しくなりそうですので、どうぞご期待ください。

有機ケール(青汁/ジュース用)

玄米おにぎり